Utforska och Bearbeta Trauma med SIBAM
SIBAM (Sensation, Imagery, Behavior, Affect and Meaning) erbjuder en strukturerad vägledning för att utforska och förstå traumareaktioner på ett mer djupgående plan.
samtal
Brainspotting en neurobiologisk terapimetod
Har du någonsin känt att det finns blockeringar inom dig som hindrar dig från att leva ditt bästa liv? Då kan Brainspotting vara svaret du har sökt.
Depression och ångest – två vanliga psykiska utmaningar
Stöd från närstående är ovärderligt för någon som kämpar med depression och ångest. Här är några sätt att erbjuda stöd.