Brainspotting – Psykoterapi – Hypnos – Breathwork – Cool kids – Självmedkänsla – ACT – Mindfulness – Meditation – Yoga

Jag kan hälpa dig!

samtal med mig

Holistisk Psykoterapi

På Holistisk Psykoterapi erbjuder jag, Käthe vänliga, medkännande samtal. Jag strävar efter att odla ett tryggt, stödjande utrymme som är äkta och autentiska där du känner dig omhändertagen och sedd.

Holistisk Psykoterapi är en verksamhet med inriktning på behandling utav depression, utmattning, stress, trauma och ångest hos barn, tonåringar och vuxna.

Du är inte ensam. Jag är här för att hjälpa dig.

Käthe

mer om Käthe

Kompetens

Beteendevetenskap Universitet/Högskola
Steg 1 KBT-psykoterapi
ACT Acceptance and Commitment Therapy
MBSR Mindfulnessbaserad stress reducering
Meditiation- och Yogalärare
Hypnosterapeut
Licensierad i Cool Kids, genom BUP.
Självmedkänsla
Medveten Andning
Brainspotting
TMO Traumamedveten omsorg
Tapping
NPF Neuropsykiatriska funktionsnedsättning
och mycket mer samt lång och bred erfarenhet av individuell behandling och familjebehandling.

Tidsbokning

Mer om samtal / BehANDLING

Jag har tar emot för samtal och behandling enbart via länk, zoom. Om du funderar på att arbeta med mig som terapeut så klicka på länken ovan och läs mer och boka samtal med mig.

Jag har inte möjlighet att ta emot förfrågningar om samtal via telefon.

Välkommen att höra av dig! Käthe

Hur jag kan hjälpa dig!

1.

Det terapeutiska samtalet

Jag arbetar individuellt med klienter som söker terapi och rådgivning i livet. Genom att använda en blandning av somatiska övningar och olika terapeutiska inriktningar stödjer jag dig att känna dig trygg att utveckla dina egna unika resurser för att bearbeta och bära de svårigheter du har i livet.

Jag har en holistisk syn på människan där vi tillsammans utforskar vad du behöver hjälp med och vilken typ av behandling som passar dig. Jag har en bred kompetens utifrån vad både hjärna, hjärta och kropp behöver för att släppa taget om det svåra och läka de sår som finns och de symtom som visar sig.

2.

Brainspotting

En evidensbaserad behandling som ett stöd för att få ett nervsystemet som upplevs mer säkerhet, flexibilitet och reglerat. Brainspotting fokuserar på ”fläckar” i en persons synfält för att låsa upp trauman och undertryckta och känslor. Genom att fokusera på dessa ”hjärnfläckar” kan en person bearbeta händelser, läka från dem och komma vidare, kanske snabbare än andra behandlingar. Brainpostting är ofta en del av den behandling jag tillhandahåller.

3.

Gruppsamtal och övningar

Mitt gruppprogram heter ”Den inre relationscirkeln” och bygger på MBSR – Mindfulness Baserad Stress Reduktion samt somatiska övningar för vårt nervsystem och trauma release för dig med stress, ångest, depression och oro.

Vi träffas varannan vecka i en mindre terapeutiskt samtals- och övningsgrupp som fokuserar på att förstå relationer med oss själva och den jag är och de svårigheter jag bär på. Du kommer att välja specifika personliga mål eller utmaningar som du vill utforska i en säker och stödjande miljö.

4.

Barn / Ungdomar

Jag har stor erfarenhet att jobba med barn och ungdomar och vill vara säker på att de får det stöd de behöver och känner jag mig tveksam att det är jag som är rätt hjälp så försöker jag leda er till vidare kontakt. Om jag anser att jag kan vara till hjälp så efter vårt inledande samtal bokar vi en tid för att börja jobba med de svårigheter som finns.

Jag är licensierad i BUP behandlingsprogram Cool Kids som är en manualbaserad behandling för barn och ungdomar med ångest. Behandlingsprogrammet utgår ifrån kognitiv beteendeterapi (KBT) och fokus ligger på att lära barn och deras föräldrar färdigheter för att bättra kunna hantera barnets ångest.

5.

Handledning

Efter år av samordning och handledning av familjebehandling i komplexa ärenden och som verksamhetschef för detsamma, ger jag även handledning till personalgrupper i ärenden. Det kan vara skolpersonal, kommun samt privata företag.

kontakt för handledning – dusaknas@gmail.com

6.

Workshop för ditt psykiska välmående

Vi möts för några timmars övningar i att uppleva den inre tystnaden och den absoluta vilan genom övningar i meditation, mindfulness och somatiska övningar för ditt nervsystem för att släppa på de spänningar som finns inom oss.

information och boka